Szilimarin, a máriatövis egyik legegészségesebb vegyülete
A máriatövist hosszú ideje alkalmazza az emberiség, és hazánkban is jól ismert a népi gyógyászatban. Ismerjük meg egyik legértékesebb vegyületét, a szilimarint!
Fekete nadálytő - Mire és hogyan célszerű alkalmazni?
A fekete nadálytő kivonatát a népi gyógyászatban a ficamoktól kedve a zúzódásokon át az ízületi gyulladásokig számos különböző panasz esetén alkalmazza az emberiség.
A bíbor kasvirág jótékony hatásai
A bíbor kasvirág egy rendkívül népszerű gyógyövény, melyet számos panasz megelőzésére és kezelésére alkalmazhatunk. Tudjunk meg többet lenyűgöző tulajdonságairól!
Boswellia - Egy természetes fájdalomcsillapító nem csak ízületi panaszok kezelésére
A boswellia, más néven a tömjénfa hatékonyságát felhasználói beszámolók és klinikai vizsgálatok is igazolják. Mit érdemes tudnunk róla?
Az allantoin jótékony hatásai és természetes forrásai
Mi az az allantoin, és mit tehet az egészségünkért? Ismerjük meg hatásait és leggazdagabb növényi forrásait!
Jódban gazdag ételek – Ezeket érdemes beilleszteni az étrendünkben!
A jód egy olyan nélkülözhetetlen ásványi anyag, amelyet étkezés során könnyedén biztosíthatunk szervezetünk számára. Mutatjuk, hogy milyen ételeket válasszunk hozzá!
15 természetes és hatékony módszer a menstruációs görcsök csillapítására
A menstruációs görcsök és fájdalmak sokak mindennapjait megkeserítik. Íme 15 módszer, melyet érdemes kipróbálni a kínzó panaszok enyhítésére!
10+1 érv a kakaópor fogyasztása mellett!
A kakaópor nem csak finom, hanem értékes összetevőinek köszönhetően egészségünkre is pozitív hatással van. 10+1 érvet hoztam a fogyasztására!
Rasāyana, a megújulás és a hosszú élet kulcsa
A fizikai és szellemi egészséget nagyban meghatározza az életmód és az étrend. Lássuk, milyen gyógynövényeket csempészhetünk mindennapjainkba a hosszú életért!
IBS – Enyhítheti a méz a tüneteket?
IBS esetén az elfogyasztott ételek hatással vannak a tünetek erősségére. Vajon a méz segíthet jobban érezni magunkat? A cikkből kiderül!
Az ördögcsáklya alkalmazásának egészségügyi előnye
Természetes alternatíva a hagyományos fájdalomcsillapítók helyett? Megoldás a kínzó ízületi panaszokra? Fedezzük fel az ördögcsáklya jótékony hatásait!
10+1 érv a virágpor fogyasztása mellett
A virágpor egyre népszerűbb a természetes gyógymódot kedvelők körében. Ma 10+1 érvet hoztam, amiért nekünk is érdemes beilleszteni a mindennapokba!
Milyen esetekben alkalmazhatjuk a borókaolajat külsőleg?
A borókaolaj bőrön való alkalmazása számos panasz esetén előnyös lehet. Tudjunk meg többet a borókaolajról, és jótékony hatásairól, amik miatt érdemes lehet kipróbálni!
A vöröshere nem csak a változókor tüneteit enyhítheti
Milyen panaszok esetén alkalmazható a népi gyógyászatból jól ismert vöröshere a menopauza tüneteinek csillapítása mellett? Lássuk a választ!
Az ázsiai gázló figyelemreméltó egészségvédő hatásai
A gotu kola, vagy ázsiai gázló az utóbbi években rendkívül népszerűvé vált a kutatók és az egészségtudatos fogyasztók körében. Lássuk, mi ennek az oka!
5 érv a sárgarépa fogyasztása mellett
Vajon tényleg jobban látunk, ha sárgarépát eszünk? Van egyéb jótékony hatása is? A cikkből kiderül!
10 érv az articsóka fogyasztása mellett
Az ízletes és tápláló articsóka megannyi módon védheti az egészségünket. Lássunk 10 tudományosan is igazolt hatást, ami miatt érdemes fogyasztanunk!
A rózsagyökér jótékony hatásai – Miért érdemes fogyasztani ezt az értékes gyógynövényt?
A Rhodiola rosea egy sárgás virágú cserje, amelynek legértékesebb része a gyökere. Ott található ugyanis egészségvédő hatóanyagainak nagy része. Nézzük, hogy melyek ezek!
Milyen egészségügyi előnyökkel járhat a borsmenta alkalmazása?
A borsmentát nem csak különleges íze, hanem megannyi egészségügyi előnye miatt is érdemes fogyasztani, illetve külsőleg alkalmazni. Lássuk, mik ezek az előnyök!
Psyllium, más néven útifű maghéj – Mit kell tudnunk róla?
A psyllium egészségre gyakorolt hatását már évszázadok óta ismerik a kínai hagyományos orvoslásban. Egy 40-60 cm magas, bokros növényről van szó, amely akár 15 000 magot is képes teremni.
A csodamogyoró egészségvédő hatásai
A jótékony vegyületekben gazdag csodamogyorót számos panasz esetén bevethetjük mind belsőleg, mind külsőleg. Lássuk, milyen esetekben javasolt az alkalmazása!
Gyömbér esszenciális olaj – Egy bélbarát illóolaj
A gyömbér gyökerét évszázadok óta használják gyógynövényként. A belőle készült esszenciális olaj pedig valóságos áldás az emésztés számára. Nézzük, hogy miért!
8 ok, amiért előnyös lehet az édesgyökér fogyasztása, és a lehetséges kockázatok
Az édesgyökér több száz jótékony vegyületet tartalmaz, melyek számos módon védhetik egészségünket. Tudjunk meg többet ezekről, és a lehetséges mellékhatásokról!
Ördögcsáklya - Mit kell tudnunk erről az érdekes formájú gyógynövényről?
Az ördögcsáklya a karomszerű tüskékkel borított terméséről kapta a nevét. Mai cikkünkben ennek az érdekes gyógynövénynek a hatásait gyűjtöttük össze.
A csalánlevél jótékony hatásai
Ebben a bejegyzésben az egyik leghosszabb ideje használt gyógynövényünk néhány egészségvédő hatását vesszük szemügyre. Lássuk, mik ezek!
Fokhagyma és gyömbér – 7 okunk van rá, hogy miért érdemes együtt fogyasztani őket!
A fokhagyma és a gyömbér külön-külön is egészséges, együtt alkalmazva pedig szinte legyőzhetetlen párost alkotnak. Mutatom, hogy miért!
Így alkalmazzuk az árnikát a zúzódások kezelésére
Miért lehet az árnika a család legjobb barátja, ha zúzódásokról, bőrgyulladásokról és apróbb sérülésekről van szó? A következőkből kiderül!
Kedvenc téli ételeink - Miért fogyasszunk gyömbért rendszeresen a karácsonyi időszakban?
A friss gyömbér és a gyömbérpor sok konyhában nélkülözhetetlen a hidegebb hónapokban. Lássuk, hogy miért nem csak a mézeskalácsba való ez az egészségvédő gyökér!
Barátcserje - A nők legjobb barátja a hormonális egyensúly fenntartásában
A barátcserjét évszázadok óta alkalmazzák a női reproduktív rendszer egészségének védelmére és bizonyos hormonális panaszok kezelésére. Lássuk, miért!
Kurkuma – túladagolhatjuk-e ezt az értékes fűszernövényt?
A kurkuma az elmúlt időszakban nagyon népszerűvé vált. Bár jótékony hatásai miatt egyre többen fogyasztják, a szakemberek óvatosságra intenek! Nézzük miért!