TÉMÁK, Kategóriák

Milyen természetes hashajtókkal enyhíthető a székrekedés?

538
HOZZÁSZÓLÁS:

 

Székrekedés ellen számos természetes módszert alkalmazhatunk.wc-szekrekedes-hasmenes

Székrekedés ellen természetesen

FITOTERÁPIA

Gyógynövényekből készült hashajtót csak rövid ideig szabad fogyasztani. Készítéséhez zúzzon össze legfeljebb 6 (de kezdetben csak 1-2) szennatermést, tegye egy csésze forrásban levő vízbe, és adjon hozzá egy kis darab édesgyökeret. Hagyja állni 10 percig, szűrje le, és éjszaka fogyassza el. A szenna hatása mintegy 8 óra múlva jelentkezik, de ilyenkor hascsikarást is okozhat -ennek enyhítésére adjon a készítményhez egy teáskanál édesköményt.

Hatásos hashajtó a kutyabenge kérge is. Készítéséhez áztasson 5 g kutyabengekérget egy csésze forró vízbe egy órán át. Szűrje le, és lefekvés előtt igya meg. Ez a szer is 8 óra múlva hat.

A lenmag enyhébb hatású, a széklet tömegét növelő hashajtó. Áztasson egy evőkanálnyi lenmagot 1,5 dl hideg vízben egy éjszakán át, majd adja hozzá a reggeli müzlihez. Az is jó, ha a teáskanálnyi lenmagot 1,5 dl forró vízben áztatja 2 órán át, a leszúrt teát mézzel édesítve elfogyasztja, majd megeszi a magokat is. A gyermekláncfű leveleiből vagy darabokra vágott gyökeréből készített forrázat szintén enyhe hashajtó hatású – napi 3-4 evőkanálnyit fogyasszon belőle.

NATUROPÁTIA

Ajánlott a rostban gazdag ételek fogyasztása és a nyersétel diéta. Az ételt mindig alaposan rágja meg, soha ne siessen az evéssel. Sok rost van a borsóban, babban, hántolatlan rizsben, a teljes kiőrlésű lisztből készült kenyérben, a héjában sült vagy főtt burgonyában, a nyers zöldségekben, a friss és aszalt gyümölcsökben. Igyon sok folyadékot. Jobb, ha több feldolgozatlan, természetes állapotú ételt fogyaszt, mint ha csak egy kis korpát szór megszokott ételeire.

Ha lehet, végezzen rendszeres testmozgást a has- és hátizmok erősítése érdekében, mert ez elősegíti a bélmozgást is. Ha azért van székrekedése, mert sokáig nem ment vécére, a gabonapelyhekből álló reggeli után mindig látogassa meg a mellékhelyiséget, és próbáljon ellazulni; maradjon 10 percig, még akkor is, ha feleslegesnek érzi.

NÉPI GYÓGYÁSZAT

A korpa saját súlyánál kilencszer több vizet képes felszívni, így elősegíti a székletképződést. Ételhez adva segít a bélműködés szabályozásában, de csak akkor, ha naponta legalább 3 pohár vizet is elfogyaszt hozzá. Kezdetben csak 1-3 teáskanál korpát egyen meg naponta – mindig folyadék kíséretében -, majd ezt az adagot fokozatosan akár napi 15 g-ra is növelheti.

Ne tekintse a korpát hosszú távú megoldásnak. Kiderült, hogy nagyobb mennyiségben gátolja a hasznos ásványi anyagok felszívódását. A korpa emellett fokozza a bélgázképzódést, s felfúvódást okoz, bár ez a panasz általában 1-2 hét alatt elmúlik.

A szilva és a szilvalé természetes hashajtók, de a rostos étrend helyett huzamosabb ideig nem ajánlatos alkalmazni őket. Áztassa éjszakára vízbe az aszalt szilvát, s fogyassza reggel és este. Az ásványi anyagokban gazdag melaszt is hasznosnak tartják a székrekedés megelőzésére – fogyasszon mindennap egy teáskanálnyit.

Egyéb alternatív gyógymódok

Homeopátia

Alumina adható száraz széklet esetén, vagy ha a betegnek napokig nem kell vécére mennie; Nux vomica akkor, ha a székelési inger megvan, mégsem sikerül székletet üríteni, vagy ha a rossz székelési szokások hashajtók rendszeres szedése következtében alakultak ki (de jó azoknak is, akik sokat esznek és isznak).

Hosszú ideje tartó, gyomorfájással járó székrekedés esetén a Plumbum metallicum, kemény széklet ürítése és aranyér esetén a Collinsonia canadensis segíthet.

Talpmasszázs

A vékony- és vastagbélhez, a mellékveséhez, a napfonathoz, a májhoz és az ágyéki gerincszakaszhoz tartozó reflexzónák masszírozását ajánlják.

538
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

TÉMÁK, Kategóriák

Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]